Je t'accueille en psychothérapie pour un accompagnement bienveillant, centré sur tes besoins et ton rythme. Mon approche vise à offrir un espace sûr pour comprendre ce que tu traverses et avancer vers un mieux-être durable.
Grâce à mes compétences acquises en thérapies cognitives et comportementale (TCC), j'accompagne les personnes dans la compréhension et la transformation de leurs schémas de pensée et de leurs comportements. J'intègre également des pratiques de pleine conscience, qui permettent de développer une présence plus apaisée à soi-même, d'accueillir ses émotions avec plus de douceur et de renforcer la capacité à faire face aux situations difficiles avec clarté et stabilité.
Ce que nous pouvons explorer ensemble :
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la surcharge mentale et émotionnelle,
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l’hypersensibilité,
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la fatigue maternelle,
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la perte de repères, de sens ou de confiance,
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les émotions envahissantes,
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le besoin de poser des limites,
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la difficulté à prendre soin de toi...
Chaque séance est douce, personnalisée, et adaptée à ton énergie du jour.
Comment se déroule une séance :
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un temps d’accueil et d’écoute,
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un point sur ton état émotionnel,
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une revue de la séance précédente et la (les) semaine(s) écoulées,
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un temps d'exploration de tes problématiques et de tes objectifs,
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psychoéducation,
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des outils thérapeutiques et des pratiques de pleine conscience,
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des pistes concrètes pour t’accompagner entre les séances.
Prendre rendez-vous
45 min
55 euros
45 min
55 euros
Ta consultation chez un psychopraticien ne se substitue pas à un traitement médical.